LIMPIEZA HEPATICA en 7 días: ¿Qué es y cómo se hace?
LIMPIEZA HEPATICA en 7 días: ¿Qué es y cómo se hace?
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| Detox Hepatico saberlo hacer es vivir bien y mejor. |
De las estrategias terapéuticas del naturismo y
otras medicinas como la Homotoxicolgia, y el Ayurveda entre otras, la detoxificación
emuntorial es una de las principales y predilectas prácticas que tiene como
objetivo conseguir el equilibrio en salud, necesaria para corregir problemas
derivados del acumulo de toxinas y parálisis regulatorias por excesos o
defectos en la alimentación y nutrición.
El organismo humano es un sistema de disipación
energética mixto, que funciona abierto hacia el medio ambiente y cerrado al medio
interno. Los sistemas u órganos de relación con el medio ambiente, como la
piel, las mucosas respiratoria y digestiva y órganos de excreción, colon y sistema
urinario y los órganos relacionados con estas funciones; Hígado, vesícula Biliar,
páncreas y sistema linfático.
Hacen parte fundamental de lo que se conoce en
medicina naturista como órganos emuntoriales; Especializados en excretar del
sistema todo lo que no sirve, daña o envenena o en el mejor de los casos, le intoxica.
En este apartado solo tratare de explicar la detoxificación
de hígado y colon que van de las manos y son complementarios en esta tarea de
excretar del sistema, la gran mayoría de las toxinas producidas por los
procesos cotidianos de alimentación-nutrición.
A través de la detoxificación de productos
finales del metabolismo de proteínas, ácidos grasos, ácidos y demás homotoxinas,
Células muertas, hongos, parásitos y bacterias.
El hígado cumple la función de un laboratorio complejo
y de alta complejidad que, si tuviéramos que replicar todo lo que hace el hígado
por unidad de tiempo; ocuparíamos dos estadios de futbol completos solo para
realizar las 4500 reacciones bioquímicas que se conocen y han sido estudiadas.
Existen las formas inducidas de detoxificación
que es lo que normalmente hacemos los médicos y terapeutas holísticos cuando se
trata de este tema donde solo expondré una técnica de la limpieza profunda del hígado
que se debe realizar periódicamente cada 6 meses por lo menos.
Plan de dieta Détox 7 días.
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| Y si lo quieres dirigido y personalizado en un lugar paradisiaco, es un extra que da sus frutos. |
- · Consumir futas y verduras como principales fuentes nutricionales y si son de cultivos orgánicos mucho mejor.
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Aumentar el consumo de agua
filtrada y jugos de frutas y verduras. Y bebidas calientes como infusiones o
caldos de verduras. Recomendado jugo de manzana verde + apio + limón.
- ·
Totalmente prohibidas el consumo de
cárnicos sobre todo en una detoxificación.
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Igualmente están restringidos los alimentos
industrializados, azúcar y harinas refinadas.
- ·
Nada de alcohol, cafeínas y
cigarrillos o tabaco.
- ·
Lo mejor es entrar en ayuno de 10 días,
si lo va a realizar consulte con su medico tratante y este en contacto con él.
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Es posible que se presenten efectos
secundarios, como dolores de cabeza, fatiga, mal aliento, estreñimiento e
irritabilidad, ante los cuales no debe alarmarse; tenga calma y no consuma
medicamentos para sentirse mejor. Si la situación es insoportable deberá acudir
a su médico, quien también determinará si necesita suplementos vitamínicos con
hierro o calcio.
Ejemplo
de dieta détox.
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Al levantarse:
- 1
vaso de jugo de manzana o 1 vaso de agua caliente con el jugo de un limón
o 1 taza de infusión de menta (estimula las funciones digestivas).
Desayuno:
- 1
vaso de jugo de toronja o varias piezas de fruta, las que sean.
- 1
rebanada de pan integral tostado o 1 plato de cereal con trozos de kiwi o
avellanas y plátano.
- 1
taza de té verde.
A media mañana:
- 1
naranja o 2 kiwis o 1 plato con almendras y/o nueces, sin sal.
Comida:
- 1
plato con vegetales crudos: berros, espinacas, acelgas, zanahorias y
lechuga, aderezados con limón (sin sal), o 1 plato con calabacitas y
chayotes al vapor.
- 1
plato con arroz blanco y espárragos cocidos al vapor, o 1 plato con pasta
cocida al vapor con brócoli o champiñones, o 1 plato con ensalada de
pepino crudo y atún (puede ser de lata).
- 1
plato con col y papas cocidas al vapor.
A media tarde:
- 1
mandarina o manzana o 2 rebanadas de piña.
Cena:
- 1
plato con sopa de verduras.
- 1
alcachofa cocida al vapor o 1 jitomate crudo o 1 plato con chícharos
cocidos al vapor.
- 1
plato con espinacas crudas con limón o 1 plato con zanahoria y betabel
crudos (rallados) aderezados con limón, o 1 plato de verduras
(calabacitas, pimiento rojo, espárragos, alcachofas, brócoli y
champiñones) a la parrilla.
Antes de acostarse:
- 1
taza de infusión de diente de león, que es una planta diurética y laxante
(ayuda a facilitar la orina y excreción).
- 2
cucharadas de sulfato de magnesio mezcladas en 1 vaso de agua. Beber por 7
días todas las noches.
A los 7 días de estar haciendo esta dieta hacer
un pare de los alimentos, solo consumir líquidos ese día y a las 3 pm comenzar a
tomar 1 cucharada de aceite de oliva pasado con el sorbo de jugo de limón puro,
cada 10 minutos. Hasta completar medio litro de aceite de oliva y lo correspondiente
a zumo de limón.
Recolecte en vasenilla las heces fecales en cuando
comience la diarrea. Y verifique la salidas de piedras y barro biliar abundante
¿Cuándo
debe hacerse la détox hepática?
Los resultados se observan con rapidez gracias
a la activación de los sistemas de eliminación de toxinas, especialmente el
sistema linfático.
Eficaz para pacientes:
- Con
problemas respiratorios, alérgicos o infecciosos.
- Disminución
de la inmunidad y de la energía y vitalidad.
- Con
astenia, cuadros inespecíficos de cansancio o fatiga.
- Pacientes
que presentan patologías musculares o reumáticas.
- Con
problemas digestivos: estreñimiento, digestiones pesadas.
- Con
problemas cutáneos: acné, eczema, sudoración excesiva.
- Pacientes
que presentan obesidad, celulitis o retención de líquidos.
- Ante
un tratamiento de deshabituación tabáquica.
- Con
cefaleas, insomnio, cambios de humor, problemas de memoria, etc.
- Polimedicados.
- Cualquier
persona que, sin presentar ninguna patología, tenga un ritmo de vida
estresante, no lleve una buena alimentación, beban mucho café o
estimulantes, o que quieran fortalecer el sistema inmunológico.
