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    10 FACTORES A TENER EN CUENTA PARA SOSPECHAR DE ALZHEIMER 10 AÑOS ANTES.

    Enfermedad de Alzheimer


    Unas de las cosas fascinantes de las estadísticas y la epidemiologia en cuando se hace unos análisis clínico retrospectivos y el epidemiólogo se encuentra con historias clínicas bien elaboradas con datos que están dentro de los parámetros de los estudios, entonces y solo entonces se pueden hacer estas asociaciones que vale la pena tener en cuenta.

    En el caso de la enfermedad de la enfermedad de Alzheimer hay 10 factores que más se relacionan con la aparición del Alzheimer y estos factores son:

    Haber sufrido una depresión mayor en algún momento de su vida por lo menos 9 años antes de la aparición de los primeros síntomas de pérdida de memoria y hay una fuerte relación estadística entre ambas condiciones.

    La ansiedad, el estreñimiento crónico, haber sufrido una baja de peso sin ninguna aparente causa, perdida de memoria, dificultad para oír bien, una mala respuesta al estrés, sufrir desmayos repentinos, sentir mucho cansancio, y tener un tipo de artrosis llamada espondilosis cervical, son los otros factores que el estudio del instituto Brain de Paris, sacaron en conclusión los investigadores de este estudio.


    La enfermedad de Alzheimer puede comenzar en el cerebro hasta dos décadas antes que se agraven los síntomas cognitivos y solo estos factores encontrados en el estudio, pueden alertarnos y ponernos en contextos del diagnostico preciso diez años antes de la aparición de los síntomas e implementar una de las tantas estrategias terapéuticas preventivas de esta enfermedad degenerativa.



    TERAPEUTICAS QUE PREVIENEN EL ALZHEIMER

     




    MUSICOTERAPIA    : Escuchar musica está demostrado que es un estímulo importante para alejar esta degeneración neuronal. La memoria musical es la última que se pierde. En personas con demencia, escuchar una melodía conocida hace que se activen millones de conexiones neuronales.




    EL EJERCICIO FÍSICO: El ejercicio físico es esencial para mantener una mente ágil y prevenir enfermedades asociadas al envejecimiento como el alzhéimer o la demencia.






    SALUD ORAL:     Varias investigaciones relacionan las infecciones que afectan a las encías con un aumento en el riesgo de sufrir Alzheimer.





    EVITAR EL ALUMINIO EN LA DIETA: Diversos estudios publicados, como el de la revista médica The Lancet (vol. 343, 23-Ab-94), confirman el papel que desempeña el aluminio como precursor de la enfermedad de Alzheimer.

    Los metales pesados implicados en la degeneracion


    Este metal neurotóxico puede penetrar en el organismo por diversas vías: utensilios de cocina, alimentos enlatados, ciertos fármacos, desodorantes y otros productos cosméticos, vacunas e incluso a través del agua del grifo. Cantidades excesivas de aluminio, junto con una deficiencia de minerales esenciales, predisponen a padecer la enfermedad.

    MAS SAUNA Y MAS TURCOS: Estudios finlandeses han medido los efectos de la sauna en el organismo y son sorprendentes. Previene el Alzheimer, la demencia, el estrés, la hipertensión o el infarto.

    MAS AJO EN LA DIETA: Componentes presentes en el ajo benefician a la microbiota digestiva, que a su vez produce efectos protectores sobre el cerebro.  

    YOGA Y TAICHI. Dos de las terapias orientales para el manejo del estrés y el mantenimiento de la salud física y mental. El ejercicio físico suave y consciente es la mejor inversión que podemos hacer para conservar las funciones del cerebro a pesar de los años.





    DIETA.     El cerebro es sensible a la dieta y a la calidad de la alimentación. Evitar las grasas saturadas, disminuir el consumo de azúcar refinada, consumir aceites vegetales de primera prensa o extra virgen. Ricos en omega 3; aumentar el consumo de antioxidantes, asegurar una buena dosis de vitaminas del complejo b sobre todo las metil cobalamina, piridoxal-5-fosfato, y tiamina. Mantener una buena hidratación, dieta antiinflamatoria.


    TERAPIAS MANUALES:     Las terapias ocupacionales y sobre todo las terapias con el control de la movilidad fina tienen un impacto POSITIVO en la prevención de la enfermedad de Alzheimer.

    Manualidades





    ACUPUNTURA PREVENTIVA: Una de las terapias mas usada para prevenir o frenar el proceso de deterioro de las estructuras neurológicas implicadas. La acupuntura supera la terapia con medicamentos para el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. 

    Los investigadores del Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Tianjing de Medicina Tradicional China compararon la eficacia de la acupuntura con la terapia con medicamentos de donepezil para el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer.